欢迎来到“三峡门户”—— 宜昌。

今天，当您抵达宜昌，长江探索号的工作人员已经在机场和火车站的出站口恭候。将有专门的车辆送您前往码头，行李也将由专人运送至您的房间。

傍晚，游轮上准备了丰盛的晚餐，夜色下的西陵峡江景也成为今天餐桌的一部分。

入夜，伴着汽笛长鸣，游轮启航。三峡大坝横亘在不远处，将万里长江拦腰截断，夜色中更显深邃与壮阔。

6楼甲板将举行盛大的船长欢迎酒会，船长与全体游客举杯共饮，开启万里长江的航行。

清晨，迎着徐徐江风，跟随我们来一场有关阴阳两仪的运动。易学理论认为，人体是一个不断运动着的有机整体，自然界一切事物的运动，无一不是阴阳的对立统一。人的生命运动，其本身就是阴阳对立双方，在不断的矛盾运动中取得统一的过程。而太极拳正是通过呼吸、仰俯，手足屈伸的形体运动，使人体各部血液精气流通无阻，从而促进身体的健康。

游轮停靠巴东码头。早餐后乘车前往长江三峡地理中心点——无源洞。

巴东是大山大河汇聚之地，巫山、武陵山、大巴山三山于此，长江、清江、神农溪横贯东西全境。李商隐曾在此留下千古名诗《巴山夜雨》：“君问归期未有期，巴山夜雨涨秋池。何当共剪西窗烛，却话巴山夜雨时。”无源洞是峡江中集山、水、林、泉、洞于一体的自然风光，也是巴东千年古城遗址的一部分，拥有巴东“古八景”中的“巴山夜雨”、“兀洞仙泉”两景，被誉为“三峡之心·巴东门户”。此外，长江探索号还为您准备了山泉煮茶，当地出产的“恩施玉露”搭配土家族特色小食，伴着一旁的溪流瀑布，继续享受山水间的安逸与静谧。

下午，游轮缓缓驶入长江三峡的——巫峡。长江三峡之中，数巫峡较为俊秀。船行其中，两岸青山不断，群峰如屏。时而大山当前，山重水复疑无路；忽又峰回路转，云开见日，别有洞天，宛如一条迂回曲折的画廊。巫山十二峰错落在千姿万态的云雾之中，种种美丽传说都源于此。有诗云：“曾经沧海难为水，除却巫山不是云”。

晨曦徐徐拉开美好一天的帷幕，又一个绚丽多彩早晨，带着清新与温馨降临人间。您可以在甲板继续感受太极的魅力。

清晨，伴着涛涛江水，两岸鸟鸣，一杯香浓的咖啡，再来点精心制作的糕点，迎着朝霞，船过瞿塘峡。瞿塘峡又名夔峡、巴峡，为长江三峡。三峡大坝蓄水后，虽已是高峡平湖，但两岸险峰峻石依旧，既有青峰彩霞的绚丽多姿，又有碧水荡漾、烟波浩渺的静美壮阔。

早餐后，开启一天的奉节深度游。

乘车前往白帝城。奉节扼守瞿塘峡口，是饱览长江三峡壮丽之美的西入口，融自然与人文、诗情与战火为一体，李白、杜甫、白居易、刘禹锡等历代文人骚客或游历、或寓居、或为官，留下大量不朽的诗篇，因此又有“诗城”之美誉。

白帝城始建于西汉末年，后有蜀汉时期的刘备在夷陵之战后退守于此，并有“白帝托孤”的故事流传至今。

午餐后，乘车前往三峡之巅。这里海拔为1388米，是长江三峡物理形态的较高处、景观形态的较美处、文化层面的至善处、精神层面的至上处、绿色发展的至臻处。登临此地，云雾缭绕，彩霞弥漫；放眼望去，群山连绵，峰峦叠嶂；凌空俯瞰，玉带长江，蜿蜒飘动。踏上玻璃栈道，感受“会当凌，一览众山小”。

晨曦，江雾渐渐散了，东方的天有了点红光，旁边的云，也被染上了微微的粉红，慢慢的太阳探出了头，一点点的露出来，新的一天开启了。

游轮停靠万州码头。万州历史悠久、文化厚重，是源远流长之地。自东汉建县，已有1800多年建城历史，是三峡文明大通道的重要节点，自古以来就是四川东出的门户。蜀道难，到了万州就不难，历史上万州既有黄金水道，又有古驿道，是川东的商贸城市。万州因“万川毕汇”得名，因“万商云集”闻名。

早餐后，有两条岸上游览的线路供您选择，您可以任选其一参加。

A线：万州大瀑布

万州大瀑布宽151米，高64.5米，单挂面积9739.5平方米，为迄今发现的亚洲面积较大的单挂瀑布。瀑布长年浩浩荡荡，凌空飞泻，其势如千军万马横空，气吞万象。由于特殊的地形和构造，我们能够行至瀑布背面欣赏瀑布雄姿，360度全视角观赏瀑布飞流直下的恢弘气势。在阳光的照射下，瀑珠时时生辉，瀑雾处处成虹。当年李白游历至此处，也不禁感叹，留下了“壮观”二字的题刻。

景区内还有一座被茅以升编著的《中国桥梁史》和英国李约瑟编著的《中国科学技术史》收录的古桥——陆安桥。这座桥始建于清同治十年（1871年），位于万州大瀑布景区下游数十米处，横跨青龙河，是单孔石桥的典型代表。古桥桥长44.8米，桥宽9.48米，桥高16米，净跨达到32.8米。陆安桥原建在万州城区苎溪河上，后因处于三峡库区175米蓄水位以下，故被迁建于此。

B线：三峡移民纪念馆+万州烤鱼课堂

三峡工程是迄今为止较大的水利枢纽工程。三峡库区淹没面积之大，移民数量之。至四期移民工程结束，总搬迁人口达130万人。

重庆三峡移民纪念馆为博物馆，是纪念三峡百万大移民而修建的专题性纪念馆，通过文字、声音、影像、物品、雕塑、艺术装置等形式，构建一个三峡移民集体记忆空间，完整记录三峡库区历史。我们可以看到三峡移民的生活与心路历程，以及三峡大移民这个难题的破释过程。三峡移民纪念馆还部分复原了三峡库区淹没城镇的标志性建筑和景观，让我们可以直观了解本地区的历史文化。

参观结束后，我们将造访万州烤鱼课堂，了解万州烤鱼的制作过程，品尝刚出锅的万州烤鱼。万州烤鱼较早起源于汉朝，发端于火锅，因其特殊的料理和制作工艺红遍大江南北。万州烤鱼具有风味独特，工艺讲究，香味浓，口感好，营养丰富等特点。采用先烤后炖相结合的两种烹饪方法，较大限度地保留了菜品的营养和口感。并结合《本草纲目》采用八角、桂皮、草果、白蔻、沙姜、玉果、香叶、生地、熟地、当归等二十多种天然的中草药精制而成，吃起来鱼皮奇香，鱼肉滑嫩。和各类鲜蔬搭配炖制，更是别具一番风味。

早餐后，请您确认房间内没有遗留物品，收拾妥当后，贴好行李条，行李交给工作人员，贵重物品、身份证件和其他您认为有必要的物品请随身携带。

我们将按照需要，送您至重庆解放碑、机场或火车站，行李也将同步送达。您与长江探索号的这段旅程暂时告一段落，希望在不久以后，我们能再次相遇。